Tanto si eres un yogui experimentado como si acabas de comenzar tu viaje en el yoga, elegir la esterilla de yoga adecuada es esencial. Con tantas opciones disponibles, puede ser abrumador seleccionar la que se ajuste a tus necesidades. Aquí te dejamos una guía para ayudarte a tomar la mejor decisión.
Identifica tu Estilo de Yoga
El tipo de yoga que practiques influirá en gran medida en la esterilla que debes elegir. Para el hot yoga, una esterilla con superficie antideslizante y material absorbente de sudor, como la microfibra y el caucho, es fundamental. Para estilos más pausados como el Yin o Hatha, tal vez prefieras una esterilla más gruesa para mayor comodidad.
El Material es Importante
Las esterillas de yoga están disponibles en una variedad de materiales, pero para hot yoga, busca esterillas hechas de caucho natural y microfibra. Estos materiales no solo son duraderos, sino también ecológicos. La base de caucho asegura el agarre en el suelo, mientras que la microfibra absorbe el sudor, dándote mejor estabilidad mientras practicas.
Grosor y Acolchado
El grosor de la esterilla juega un papel clave en la comodidad, especialmente para quienes tienen articulaciones sensibles. Las esterillas más gruesas brindan mayor acolchado, pero pueden comprometer la estabilidad. Un grosor medio de 3-4 mm es ideal para proporcionar un equilibrio entre comodidad y estabilidad.